2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1304 kcal
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지방: 37.78g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 159.14g.
점심 식사: Kerupuk Udang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). 간식/기타: Aice Es Krim Mochi, Aice Es Krim Jagung. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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