Allsun님의 저널, 2020년 07월 20일

2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:

1693 kcal

지방: 50.62g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 251.74g. 아침 식사: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Kaffe. 점심 식사: Avokado, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. 저녁 식사: Skogaholm Limpa, Oboy O'boy Portion. 더보기

2275 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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