2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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2267 kcal
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지방: 165.12g | 단백질: 109.24g | 탄수화물: 35.44g.
아침 식사: Peanut Butter Chicken, Creamy Cabbage Bake. 점심 식사: Cheddar Cheese, We Love Low Carb Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Carb Smart Sweet Chilli Sauce, Easy Butter chicken. 간식/기타: Low Carb Sponge Cake (PnP Pre-mix), Gracious Bakers Banting Choc Chip Biscuits, Future Life High Protein Lite, Sugarlean Fresh Fruit Chews. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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