2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.9 kg
지금까지 감소한: 67.1 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1294 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 73.64g | 탄수화물: 126.60g.
아침 식사: Kinder Maxi King, Grandessa Himbeermarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Spiegelei ohne Fett, Mischkornbrot. 점심 식사: DM Bio Agavendicksaft, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral. 저녁 식사: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, REWE Apfelsaftschorle, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Margarine, Roggenbrot. 간식/기타: Pizza Thunfisch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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