slimshady777님의 저널, 2020년 07월 20일

Zurück aus dem Ruhrgebiet

75.6 kg 지금까지 감소한: 8.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:

1314 kcal

지방: 37.43g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 137.83g. 저녁 식사: Basmati-Reis, Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Tomaten, Augustiner Helles. 간식/기타: Lift Apfelschorle (Flashe). 더보기

3270 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.1 kg 증가하기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

slimshady777님의 체중기록

전체 내역보기

slimshady777님의 저널, 2020년 07월 20일

댓글달기

slimshady777님의 체중기록