Понедельник, 20 июля. Первое взвешивание после месячных.
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71.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1437 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 84.97g | 탄수화물: 144.69g.
아침 식사: ИП Цой Арабская Пита, Хумус, Голубика, Alpro Соевое Молоко , Овсяные Хлопья. 점심 식사: Royal Forest Пекмез Финиковый, Шашлык из Курицы. 저녁 식사: Orion Choco Pie, Оливковое Масло, Куриная Грудка. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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