2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1422 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 145.44g.
아침 식사: Valio Salaneuvos, Maitokahvi, Pirkka Meetvursti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Philadelphia Original, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 점심 식사: Rainbow Salted Caramel Protein Proteiinivanukas, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. 저녁 식사: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Marjat, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Patonki, Ciabatta, Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike, Keitetty Kananmuna. 더보기
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안정된 체중
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