За выхи наела 300 грамм. Надо попробовать снизить дефицит до 1400.
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1276 kcal
|
지방: 63.92g | 단백질: 71.40g | 탄수화물: 100.16g.
점심 식사: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Настроение Ежевика Замороженная, DopDrops Изолят Сывороточного Протеина, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, ВкусВилл Блины с Творогом. 간식/기타: Жвачка. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
댓글
Замеры остались те же.... т е за последнюю неделю прогресса не было вообще.
2020년 07월 20일 작성이: ladymarylive
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|