2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1257 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 142.92g.
아침 식사: Mayonnaise Légère, Cora Tuiles Chocolat Lait, Pêches, Abricots, EasyDiet Pancake. 점심 식사: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Vinaigrette Française (sans Gras), Mâche, Brugnon, Belin Grissini Graines de Sésame , Soignon Buche de Chèvre Allégée, Magda Fond D’Artichaut, Petites Côtes de Boeuf, Maître Coq Croq Poulet Double Fromage. 저녁 식사: Carrefour Comté, Muffins au Son d'Avoine, Abricots, Lidl Chèvre Frais, Pain Grillé de Blé Entier, Tapenade. 간식/기타: Pastèque. 더보기
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253 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 진동 플랫폼 - 20 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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