cheslinmatshoko님의 저널, 2020년 07월 20일

cheslinmatshoko 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.2 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:

999 kcal

지방: 16.00g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 156.03g. 아침 식사: Bananas , Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Jungle Energy Bar Berries, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Fresh Pasta . 더보기

1810 kcal

운동: Chest Workout - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.9 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

cheslinmatshoko님의 체중기록

전체 내역보기

cheslinmatshoko님의 저널, 2020년 07월 20일

댓글달기

cheslinmatshoko님의 체중기록