2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1555 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 164.57g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Chiquilin Galletas, Solevita Zumo Naranja. 점심 식사: Oreo Cono de Helado , Milbona Yogur Griego Stracciatella, Pan Blanco, Salsa de Soja, Mercadona Noodles de Arroz, Chuleta de Cerdo. 저녁 식사: Cidacos Pimientos del Piquillo , Pan Blanco, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceitunas Negras, Cebollas, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). 간식/기타: Nueces, Snack Day Ganchis Sabor Queso. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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