2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1642 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 262.98g.
점심 식사: Чебурек, 明治 アミノコラーゲン プレミアム, Овсяное Печенье ПП, ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, Чернослив. 저녁 식사: Твердый Сыр Пармезан, Сливы, TOPVALU ゴーダチーズ, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). 간식/기타: Киви, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 더보기
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1574 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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