2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1499 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 170.46g.
아침 식사: Große Kintrup Joghurt, Pfannkuchen im Ofen, Orthomol Vital F, Kaffee, Ahornsirup, Heidelbeeren, Vollmilch. 점심 식사: Nektarinen, Weißkohl mit Hähnchenfleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gekochtes Ei. 저녁 식사: REWE Bio Joghurt 1,8%, Petersilie, Gurke (mit Schale), Sesamöl, Pflücksalat, Cocktailtomaten, Weißkohl mit Hähnchenfleisch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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