2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1826 kcal
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지방: 93.77g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 167.72g.
아침 식사: Gemengde Notenmix, Alpro Yoghurt - Natuur, Blauwe Bessen, Boni Crunchy Muesli, Kiwi, Koffie met Melk. 점심 식사: Mortadella, Gebakken Ei, Solo Solo Bakken en Braden, Dr. Karg's Klassiek 3-Zaden. 저녁 식사: Witlof, Lidl Varkenslapje, Solo Solo Bakken en Braden. 간식/기타: Lotus Speculoos 6 Granen, Leonidas Praline, Aldi Speculoos, Meli Honingkoek. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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