2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1096 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 78.38g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, SPAR Хлеб Сергеевский. 점심 식사: Морепродукт Зубатка Стейк, Желтый Сладкий Перец, Лук, Вологодское Льняное Масло , Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Абрикос. 더보기
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1162 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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