2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1693 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 135.33g | 탄수화물: 190.72g.
아침 식사: PBN Whey, Happy Day Orangensaft, Nestle Clusters Mandel, Nestle Lion Cereals, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Vollmilch. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Olivenöl, Billa Beiriedsteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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