And the weight is slowing coming off again :)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 11일:
|
1520 kcal
|
지방: 71.00g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 150.00g.
아침 식사: Sausage, Egg & Cheese Croissant. 점심 식사: Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels- 100 Calorie Snack Packs (Nabisco), Pineapple Chunks in Juice, low-fat yogurt strawberry banana. 저녁 식사: Chicken Nuggets, Annie's Mac & Cheese Microwavable Single Servings. 더보기
|
|
3103 kcal
|
운동:
책상 업무 - 2 시간, 스탠딩 - 6 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|