2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1600 kcal
|
지방: 70.08g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 166.17g.
아침 식사: Варенье Клубничное Своё 2, Пятерочка Яблоко Красное , Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Now Foods Ультра Омега-3, Чай, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Пирожное Картошка Своё, Избенка Масло Топленое "Гхи", Аривера Полба Цельнозерновая. 점심 식사: Гречка с Индейкой Свое, Редис, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Перекресток Арбуз, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Зеленый Листовой Салат, Кета Отварная в Деле Станем Друзьями, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огородников Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо. 간식/기타: Перекресток Арбуз. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|