2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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636 kcal
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지방: 8.54g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 65.03g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Американо, Кабачковая Икра. 점심 식사: Куриные Фрикадельки, Кабачковая Икра, Ашан Булгур. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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