2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1294 kcal
|
지방: 52.69g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 115.15g.
아침 식사: Семена Льна, Арахисовая Паста, Хлебец, Сыр Российский, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Петрушка, Масло Грецкого Ореха, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Березка Сыр "Полесский" 30%, Черника, Брест-Литовск Творог 3%, Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой. 간식/기타: Карамель, Мёд, Хлебец, Exponenta High-Pro Персик-Морковь . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|