2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1620 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 210.95g.
아침 식사: Scotti Latte di Riso e Mandorla, Galbusera Cereali e Biscotti. 점심 식사: Rummo Spaghetti Integrali N°3, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio. 저녁 식사: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. 간식/기타: Esselunga Albicocche, Zucchero, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Nestlé Cioccolato Fondente Dark. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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