2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1756 kcal
|
지방: 62.81g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 225.63g.
아침 식사: Фрутоняня Нектар Детский Банан, Яблоко, Вишня и Малина, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Рисовые оладки. 점심 식사: Сахар, Кофе, Рис Вареный, Печень в сметане. 저녁 식사: Мааг Изюм Киш Миш, Мама Лама Творог Классический , Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Мама Лама Творог с Манго. 간식/기타: Красные Помидоры, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Топленое Молочко, Ого Хлебцы Гречневые, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|