2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
2168 kcal
|
지방: 100.14g | 단백질: 169.50g | 탄수화물: 152.54g.
아침 식사: Хлеб Черный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. 점심 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеин, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Хлеб Черный, Щи с Курицей. 저녁 식사: Карусель Мясо по-Французски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз". 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|