2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.2 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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3827 kcal
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지방: 131.29g | 단백질: 177.81g | 탄수화물: 503.06g.
점심 식사: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) , Dinner Rolls , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. 간식/기타: GoodPop Strawberry Popsicle, Cupcake with Icing, Ritz Crisp & Thins Salt & Vinegar. 더보기
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3872 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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