2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1201 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 84.11g | 탄수화물: 93.24g.
아침 식사: Вкуснотеево Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Огурец, Гречка с Мясом. 저녁 식사: Bio Max Кефир 1%, Льняное Масло, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша. 간식/기타: Малина, Грецкие Орехи. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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