2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1497 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 174.67g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. 점심 식사: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 간식/기타: Абрикос, Простоквашино Сливки 10%, Кухмастер Сок Морковный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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