2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1227 kcal
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지방: 41.79g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 166.35g.
아침 식사: Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. 점심 식사: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп с Клецками. 저녁 식사: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Киви, Творог 5%, Сухари, Зеленый Чай, Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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