2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1350 kcal
|
지방: 59.37g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 128.22g.
아침 식사: Кофе, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Беловодье Овсянка по-Старорусски, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Картошка Вареная, Индейка с овощами 100 гр, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Индейка с овощами 100 гр, Лодочки из кабачков. 간식/기타: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Яблоки Гала, Персики. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|