2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1631 kcal
|
지방: 123.41g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 37.18g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо (Целое), Петрушка, Домик в деревне Творог 9%, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Syntrax Matrix 5.0, Кокосовое Масло, Dry Milk Powder. 점심 식사: Домик в деревне Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
 댓글
ты куда пропала так на долго? как твои дела? как здоровье?
2020년 07월 20일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Светик, набрала. Когда нервничаю, то заедаю. Остановилась. Посмотрела один тренинг, где мастер рассказывал о страхе, что надо чего-нибудь испугаться. Я нашла что пугает меня и вернулась к сбросу. В общем набрала, сбросила и теперь иду дальше вниз. Приятно тебя видеть и слышать. Видела твою фотку в ленте с мужем, очень красивые родители 😘
2020년 07월 20일 작성이: levoch
|
Рада Викуля,что ты не останавливаешься,а дальше изучаешь,практикуешь,осознаешь! 😉🤗И я так же рада тебя видеть снова 😃💖Я тоже болтаюсь как 💩в проруби 😄,поднаберу,скину,и по кругу.Но с кето ушла с весны,приучаю себя жить с углеводами🤗и худеть.В общем в вечном поиске комфорта и стройности😄.
2020년 07월 20일 작성이: littlEnergizer-220v
|
Да. Мне кажется, что разнообразие это хорошо, хотя с углеводами сложнее худеть :) Зато вкуснее 😊. У меня были эксперименты по сползанию в нуп, но мне не понравились результаты, вернулась назад. Угли подняла до 30, так нормально. Цели большие. Но я хочу сделать отдых, как учат старшие товарищи где- нибудь в сентябре. Как там, циклирование? В общем, поем побольше.
2020년 07월 20일 작성이: levoch
|
да Викуль,с углеводами худеть сложнее,но к сожалению есть небольшие сбои в здоровье после кето,пока у меня взят тайм аут,но я планирую вернуться к нему.
2020년 07월 20일 작성이: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|