2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1317 kcal
|
지방: 59.60g | 단백질: 91.85g | 탄수화물: 96.88g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с сыром. 점심 식사: Кабачковые оладьи, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Ашан Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Маш Отварной , Телятина Отварная. 저녁 식사: Сибтар Клетчатка Пшеничная , Приневское Молоко 1.5%, Faberlic Белковый Коктейль. 간식/기타: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Alti Сыр Камамбер, Владхлеб Хлеб Московский Новый, Салат из помидор, огурцов с маслом. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|