2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
2459 kcal
|
지방: 89.31g | 단백질: 202.58g | 탄수화물: 190.77g.
아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Potato Salad . 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean Fried, Pams Pita Garlic. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|