2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1171 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 109.02g.
아침 식사: Best Choice Medium Eggs. 점심 식사: Margarine (Regular) , Margarine (Regular) , White Bread , Great Value Saltine Crackers. 저녁 식사: Margarine (Regular) , Baked Potato (Peel Eaten), Mayonnaise , Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. 간식/기타: Honey Nut Cheerios, Brownie. 더보기
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1934 kcal
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운동:
계단오르기 - 20 분, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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