2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1173 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 49.43g | 탄수화물: 105.66g.
점심 식사: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Banana da Terra, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebolas, Pimentão Verde, Shitake, Camil Feijão Bolinha, Vinagre, Resveratrol Uva Vitória (sem Sementes), Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Azeitona Preta Fatiada, Madama Oliva Tremoço (Lupini Salati), Couve Manteiga Crua, Pimentão Vermelho, Goshen Linguiça Apimentada de Soja. 저녁 식사: Coco Seco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Silk Leite de Castanha de Caju, Maracujá, Xilitol, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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