2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1492 kcal
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지방: 47.99g | 단백질: 65.25g | 탄수화물: 204.06g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, Frieda's Baby Bok Choy, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Kettle Corn, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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271 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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