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42.4 fat
43.4 water
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138.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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662 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 22.23g | 탄수화물: 31.32g.
아침 식사: Butter, Great Value Stevia, Cinnamon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tone's Cayenne Pepper, Piping Rock MCT Oil. 점심 식사: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gala Apples. 더보기
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3821 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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