2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1211 kcal
|
지방: 33.08g | 단백질: 28.37g | 탄수화물: 130.52g.
아침 식사: Café com Açúcar, Banana da Terra. 점심 식사: Cacau Show Chocolate Ao Leite com Morango, Arroz Frito de Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Skol Cerveja. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|