2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1802 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 291.10g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Suco de Abacaxi, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Doces Cardoso Doce de Leite. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3369 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 출근 - 5 시간, 운전 - 8 분, Google Fit - 15 시간 52 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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