2010년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 11일:
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1388 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 133.25g.
아침 식사: fried egg, farmer john premium, kirkland organic strawberry, oroweat double fiber, Honey, i can't believe it's not butter. 점심 식사: balsamic vinagrette, tomato, red onion, romaine lettuce, extra virgin olive oil, hummus, whole wheat flat bread, chicken tenderloins. 저녁 식사: hard boiled egg, honey, oroweat double fiber, jalapeno muenster, deli sliced chicken breast. 더보기
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안정된 체중
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