2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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2071 kcal
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지방: 97.98g | 단백질: 179.82g | 탄수화물: 112.55g.
아침 식사: Энержи Драйн Эффект, Русское Море Форель Слабосолёная, Фрутоняня Пюре Индейка, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Рибай-Стейк. 간식/기타: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Energy Pro Протеиновый Батончик Банан, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, NL International Панна-Котта Шоколад. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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