2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1200 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 101.02g | 탄수화물: 100.27g.
아침 식사: Strawberries , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg White , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Zucchini , Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Onions . 점심 식사: Tostitos Multigrain Tortilla Chips, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Thin 'N Trim Cooked Ham, Avocados . 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Roasted Brussel Sprouts. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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