2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1256 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 39.71g | 탄수화물: 165.17g.
아침 식사: Peanut Butter, Ryvita Rye Cakes Multigrain, Sugar, Americano Coffee, Asda Avocado, Red Tomatoes , Tesco German Salami , Tesco French Baguette. 점심 식사: Sprite Sprite Zero (Can), Basmati Rice (Cooked), Chicken Soup. 저녁 식사: Tesco Rich Tea Biscuit, Sugar, Cinnamon Tea. 간식/기타: Ryvita Rye Cakes Multigrain, Sugar, Americano Coffee. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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