2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1463 kcal
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지방: 63.59g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 188.15g.
아침 식사: Buah Pir, Terong Balado, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 점심 식사: Pepaya, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Telur Balado, Terong Balado, Sawi Dimasak. 저녁 식사: Terong Balado, Telur Balado, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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