2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1592 kcal
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지방: 113.67g | 단백질: 98.57g | 탄수화물: 33.66g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Compleite Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Camarão na manteiga, Purê de couve flor 3, Couve Manteiga Crua, Alface. 저녁 식사: Purê de couve flor 3, Tomates, Peito de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Coentro. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Diet, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Prov Chips Provolone Desidratado, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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