|
Opgestaan ... en ik heb geen uur geslapen... 😳
Heb men training 💪 van 2 naar 1 terug geschroefd vandaag... geen booty /wel xcore. Zo kan ik eerst nog een uurtje bekomen voor ik er in vlieg 🥱🥱🥱🥱😴😴😴😴
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1357 kcal
|
지방: 48.26g | 단백질: 100.97g | 탄수화물: 129.79g.
아침 식사: Delhaize Gouda Jong, Balade So Light, Koffie met Melk, Meergranenbrood. 점심 식사: Everyday Hoorntjes Ijs met Vanillesmaak. 저녁 식사: Rabeko Zero Calorie Sauce Mayo, Zeisner Curry Ketchup, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Mozzarella Light. 간식/기타: Body & Fit Smart Bar Delicious Chocolate, Milbona Skyr Bosbessen, AH Kersen. 더보기
|
안정된 체중
|