2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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2714 kcal
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지방: 134.32g | 단백질: 193.28g | 탄수화물: 179.73g.
아침 식사: Ei, Gut & Günstig Milch. 점심 식사: McDonald's Mayonnaise, Currywurst, McDonald's Pommes Frites (Groß), Schwarzwälder Kirschtorte, Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: ESN Fruity Whey Isolate, Aldi Iso Light, ZEC+ EAA, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, ESN Fruity Whey Isolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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