2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1782 kcal
|
지방: 54.08g | 단백질: 138.63g | 탄수화물: 149.64g.
아침 식사: REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinhaus Krustenbraten. 점심 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Käfer Hugo, Netto Ajvar , Schafskäse, Türkisches Fladenbrot, Purland Schweinerückensteak, Kartoffelecken, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|