2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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377 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 17.87g | 탄수화물: 23.04g.
아침 식사: Namet Hindi Salam, Salatalık, Domatesler, Yeşil Biber, Zeytin, Maydanoz, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Çay. 점심 식사: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Siyah Üzüm, Ceviz. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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