2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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993 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 39.49g.
아침 식사: Su. 점심 식사: Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. 저녁 식사: Süt. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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