2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1920 kcal
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지방: 77.94g | 단백질: 144.14g | 탄수화물: 161.74g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. 점심 식사: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Milch 1,5%. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Mayonnaise, McDonald's Cheeseburger, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Premier Protein Double Chocolate Cookie. 간식/기타: Vanilleeis. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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