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2020년 07월 19일
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2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
75 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
1 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 19일:
1182 kcal
지방: 41.54g | 단백질: 46.59g | 탄수화물: 151.76g.
점심 식사:
Conad Finette con Emmental, Montebovi Bauletto Integrale, Zucchine Cotte, Penne, Polpette di Manzo.
저녁 식사:
Selex Pane Morbido a Fette Integrale, Polpette di Manzo.
간식/기타:
Gelato al Pistacchio.
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528 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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